Amikor ott ülsz az orvos előtt, és megkérdezi tőled, hogy mi a panaszod, akkor mit mondasz? Valószínűleg azt, hogy zúg a füled, és ez megőrjít. Te, és a többi ember, aki szenved a fülzúgástól, az elsősorban arra [...]
Cseng és bong, fütyül, csipog. És hol máshol zavarna csak igazán a fránya fülzúgás, mint otthon, ahol semmilyen eszköz nincs a kezedben, hogy elmulaszd? Azonban, még ha nem is tudsz kezelésre menni, vagy nincs nálad (még) hangterápiás [...]
A fülzúgás kezelések 90%-a ott bukik el, hogy a kezelésben részt vevők feladják, és abbahagyják a kezelést. Pedig a siker egyik alappillére te magad vagy. A türelmed, az, hogy végigcsinálod, nem adod fel, még akkor sem, ha [...]
A fülzúgás az egyik leggyakoribb krónikus jelenség, amivel az emberek küzdenek. Az, hogy fülzúgással mennyire könnyű vagy nehéz együtt élni, az egyénenként eltérő: van, aki könnyen elviseli, mások komoly életvezetési problémákkal küzdenek a fülzúgásuk miatt. Gondolnád, hogy [...]
Régóta közismert tény, hogy a fülzúgás és a stressz között szoros kapcsolat van. A fülzúgással élők nagy része számol be arról, hogy stresszes időszakban a fülzúgása sokkal intenzívebb és erősebb. Ha ez rád is igaz, akkor nálad [...]
Néhány ember számára a fülzúgás nem olyan zavaró, hogy gondot okozzon neki a hétköznapokban. De vannak olyanok is, akik számára elviselhetetlen érzés a zúgás a fülükben, és komoly szorongással küzdenek miatta. Nekik jelenthet segítséget a kognitív viselkedésterápia. [...]
Útmutatásra az élet szinte minden területén szükség lehet. Ha új karrierre váltanál, ha elakadsz az időd és a munkáid menedzselésében, vagy ha nem tudod, hogyan kezelj valamilyen konfliktus helyzetet. Ilyenkor jelenthet segítséget, ha egy coach megfogja a [...]
Ha fülzúgással vagy valamilyen krónikus betegséggel élünk, a félelem észrevétlenül beszivároghat a nap minden részébe, és megbéníthatja a működésünket. Nehezebbé válik elvégezni a napi teendőinket, és az olyan örömforrások is kikopnak a hétköznapokból, amelyekkel saját magunkat tesszük [...]
A fülzúgás az egyik legmegfoghatatlanabb jelenség. Ha fülzúgással élsz, biztosan nehéz elmagyaráznod a környezetednek, hogy mit is jelent ezzel együtt élni. Valószínűleg nem kapsz sok együttérzést, ami nem csoda: az emberek nehezen éreznek együtt valakivel, ha nem [...]
A fülzúgással való együttélést mindenki másképp éli meg. Van, aki könnyedén elviseli, hogy időnként zúg a füle, megint mások komoly nehézségekkel küzdenek miatta: hangulatingadozással, kialvatlansággal, depresszióval. A Mindfulness technika éppen az utóbbi csoportnak tud segíteni abban, hogy [...]
